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积极锻炼强身健体演讲稿3篇

发布时间:2022-06-12 19:25:02 来源:网友投稿

积极锻炼强身健体演讲稿3篇

积极锻炼强身健体演讲稿篇1

  老师们,同学们早上好!今天我演讲的题目是《积极锻炼身体,你我共同参与》

  谁不愿意拥有聪明的头脑?谁不愿意拥有强健的体魄?拥有聪明头脑的人比比皆是,然而,拥有强健体魄的人又有多少呢?大家都知道,身体是革命的本钱。有人说:身体健康是1,而学习,事业都是0,只有在1的基础上,这个数字才能越来越大,否则只能是一串毫无意义的0

  我们是二十一世纪的接班人,肩负着时代的历史重任,而身体是知识的载体,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战。

  毛泽东说过:“文明其精神,野蛮其体魄。”毛泽东就是这样,他不但酷爱学习,还很重视锻炼身体,即使冬天也坚持冷水浴,还多次到大江大河里游泳。还有俄国总统普京,年轻时不仅多次在苏联大学生运动会柔道项目上获奖,还一度成为圣彼得堡市摔跤和柔道冠军,并获得桑勃摔跤和柔道大师称号。在他当上总统后,不管有多忙,每天总要抽出一个小时的时间来运动。由此可见。积极锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大帮助。

  然而,目前我们在体育锻炼中常有一些不良现象。比如上操过程中出操不出力,体育课上逃避体育锻炼等,这都是需要我们克服并改正的。我们每天在学校都有早操、课间操和眼保健操,时间虽然不长,但仍需要认真去做。运动贵在坚持,体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼,两天晒网”,心血来潮就跑上几圈,没心情就好几天不做运动,这不仅无益反而有害健康。

  其实,锻炼的方法很多,只要我们有心,主动去做,就会发现运动其实很简单。那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?

  比如说每天要认真做广播体操和眼保健操。它可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们良好的运动习惯。让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。每一节体育课都要认真上,老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。课间休息时大家可以离开座位,扭扭脖子,活动一下手腕,转转眼珠,看看绿色植物,让身体得到舒展,让眼睛得到休息。可以在校园里散散步,呼吸新鲜空气,改善血液循环, 调节心肺功能,安抚神经系统。

  所以,我们要变被动体育为主动体育,树立体育与健康意识,真正把锻炼身体变为自己学习生活的一部分。因为体育锻炼能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力;有一个健康强壮的身体,才能保证我们的学习和生活,才能保证长大后建设祖国。

  同学们:生命诚可贵,健康价更高。请尽快加入到锻炼的行列中来吧!让健康、灿烂的笑容永远绽放在你的脸上。

积极锻炼强身健体演讲稿篇2

  老师们,同学们早上好!今天我演讲的题目是《积极锻炼身体,你我共同参与》

  谁不愿意拥有聪明的头脑?谁不愿意拥有强健的体魄?拥有聪明头脑的人比比皆是,然而,拥有强健体魄的人又有多少呢?大家都知道,身体是革命的本钱。有人说:身体健康是1,而学习,事业都是0,只有在1的基础上,这个数字才能越来越大,否则只能是一串毫无意义的0

  我们是二十一世纪的接班人,肩负着时代的历史重任,而身体是知识的载体,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战。

  毛泽东说过:“文明其精神,野蛮其体魄。”毛泽东就是这样,他不但酷爱学习,还很重视锻炼身体,即使冬天也坚持冷水浴,还多次到大江大河里游泳。还有俄国总统普京,年轻时不仅多次在苏联大学生运动会柔道项目上获奖,还一度成为圣彼得堡市摔跤和柔道冠军,并获得桑勃摔跤和柔道大师称号。在他当上总统后,不管有多忙,每天总要抽出一个小时的时间来运动。由此可见。积极锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大帮助。

  然而,目前我们在体育锻炼中常有一些不良现象。比如上操过程中出操不出力,体育课上逃避体育锻炼等,这都是需要我们克服并改正的。我们每天在学校都有早操、课间操和眼保健操,时间虽然不长,但仍需要认真去做。运动贵在坚持,体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼,两天晒网”,心血来潮就跑上几圈,没心情就好几天不做运动,这不仅无益反而有害健康。

  其实,锻炼的方法很多,只要我们有心,主动去做,就会发现运动其实很简单。那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?

  比如说每天要认真做广播体操和眼保健操。它可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们良好的运动习惯。让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。每一节体育课都要认真上,老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。课间休息时大家可以离开座位,扭扭脖子,活动一下手腕,转转眼珠,看看绿色植物,让身体得到舒展,让眼睛得到休息。可以在校园里散散步,呼吸新鲜空气,改善血液循环, 调节心肺功能,安抚神经系统。

  所以,我们要变被动体育为主动体育,树立体育与健康意识,真正把锻炼身体变为自己学习生活的一部分。因为体育锻炼能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力;有一个健康强壮的身体,才能保证我们的学习和生活,才能保证长大后建设祖国。

  同学们:生命诚可贵,健康价更高。请尽快加入到锻炼的行列中来吧!让健康、灿烂的笑容永远绽放在你的脸上。

积极锻炼强身健体演讲稿篇3

  老师们,同学们上午好!今天我演讲的题目是《积极锻炼身体,你我共同参与》

  谁不愿意拥有聪明的头脑?谁不愿意拥有强健的体魄?拥有聪明头脑的人比比皆是,然而,拥有强健体魄的人又有多少呢?大家都知道,身体是革命的本钱。有人说:身体健康是1,而学习,事业都是0,只有在1的基础上,这个数字才能越来越大,否则只能是一串毫无意义的0。

  我们是二十一世纪的接班人,肩负着时代的历史重任,而身体是知识的"载体,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战。

  毛泽东说过:“文明其精神,野蛮其体魄。”毛泽东就是这样,他不但酷爱学习,还很重视锻炼身体,即使冬天也坚持冷水浴,还多次到大江大河里游泳。还有俄国总统普京,年轻时不仅多次在苏联大学生运动会柔道项目上获奖,还一度成为圣彼得堡市摔跤和柔道冠军,并获得桑勃摔跤和柔道大师称号。在他当上总统后,不管有多忙,每天总要抽出一个小时的时间来运动。由此可见。积极锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大帮助。

  然而,目前我们在体育锻炼中常有一些不良现象。比如上操过程中出操不出力,体育课上逃避体育锻炼等,这都是需要我们克服并改正的。我们每天在学校都有课间操和眼保健操,时间虽然不长,但仍需要认真去做。运动贵在坚持,体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼,两天晒网”,心血来潮就跑上几圈,没心情就好几天不做运动,这不仅无益反而有害健康。

  其实,锻炼的方法很多,只要我们有心,主动去做,就会发现运动其实很简单。在家里,我们可以伸展手脚,尽量放松,增强身体的协调性;在学校,我们可以跟与个人体质选择足球、篮球、羽毛球等球类活动或跑步来锻炼身体,这不仅可以培养自己的思维和反应能力,还能增进同学间的友谊和加强合作精神。

  同学们:生命诚可贵,健康价更高。请尽快加入到锻炼的行列中来吧!早一点让健康、灿烂的笑容永远绽放在你的脸上。

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积极锻炼身体,你我共同参与国旗下讲话稿

2021-05-14稿件

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  在现实社会中,我们很多时候都不得不用到讲话稿,讲话稿可以帮助发言者更好地表达。怎样写讲话稿才能更好地发挥其做用呢?下面是小编精心整理的积极锻炼身体,你我共同参与国旗下讲话稿,希望对大家有所帮助。

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