五年级心理健康教案【完整版】

下面是小编为大家整理的五年级心理健康教案【完整版】,供大家参考。

　五年级心理健康教案

　 心理健康教案 （2011——2012 学年度）

　教 者：

　于 影 年 级：

　五年级

　新 湖 小 学 1

　 2

　4

　 小学高年级（五六年级）

　心理健康教育课程目标

　1、 自我意识方面

　  认识自己的性格、 兴趣、 学习动机等。

　 关心自己的成绩， 对未来有所考虑。

　 关心自己的身体变化， 了 解青春期的一些基本知识。

　 在他人评价的基础上， 有了 自己的评价标准。

　 有羞愧感、 委屈感、 自尊感。

　 2、 认知方面

　  理解能力明显提高， 具有抽象概括能力。

　 具有一定的逻辑推理能力、 组合分析分类能力。

　 思维具有批判性、 独创性、 流畅性。

　 会区分日常概念与科学概念， 有一系列的概念体系。

　 想像更接近现实， 内容较丰富。

　 观察力、 注意力、 记忆力都有显著提高。

　 3、 情绪、 情感方面

　  具有相对稳定的情绪、 情感。

　 能够适度表露各种情绪、 情感， 情感具有可控性。

　 能从文学作品、 艺术作品、大自然中体验美感。

　 理智感大大增强， 求知欲强烈。

　 会利用音乐、 运动、 自我暗示、 倾诉等方法进行情绪宣泄。

　 4、 意志方面

　  能够独立解决自己的问题。

　 做事善始善终， 有耐心、 恒心。

　 慎独。

　 知道积极锻炼身体， 提高意志。

　 能够理智地面对挫折和困难并努力克服。

　 5、 个性方面

　  懂得如何竞争。

　 能够摆正自己在家庭、 集体中的位置， 走出“自我中心” 。

　 有积极的人生态度， 乐观向上。

　 不自嘲也不嘲笑别人， 学人尊重。

　 具有幽默感。

　 勇于承担责任， 有责任感。

　 6、 学习方面

　  能够合理安排自己的学习生活。

　 具备良好的学习习惯。

　 能够总结自己的学习经验。

　 懂得科学用脑， 提高学习效率。

　 正确对待考试， 有应试能力， 知道分数的意义。

　 喜欢阅读文艺作品和通俗科普读物。

　 7、 交往方面

　  学会倾听， 别人讲话时不插话， 并给予反馈信息。

　 能够组织班集体进行交往。

　 懂得如何消除交往中的障碍， 如嫉妒、 猜疑、 误会等。

　 能够进行恰如其分的自我介绍。

　 尊重、 喜欢交往对象。

　 交往场合能够做到仪表整洁， 姿态端正大方。

　5

　第一单元 自我发展指导

　 第 1 课 今天天气真好

　 【教学目标】

　1、 使学生知道什么是情绪。

　2、 了解自己的情绪特点。

　3、 使学生知道积极情绪与消极情绪对人的心理和行为的不同影响作用， 引导学生始终保持积极的情绪状态。

　【教学重点】

　1、 了解自己的情绪特点。

　2、 使学生知道积极情绪与消极情绪对人的心理和行为的不同影响作用， 引导学生始终保持积极的情绪状态。

　【教学难点】

　使学生知道积极情绪与消极情绪对人的心理和行为的不同影响作用， 引导学生始终保持积极的情绪状态。

　【教学方法】

　讲解法、 读书指导法、 讨论法

　 【教学准备】

　图片资料

　 【教学过程】

　一、 故事导入

　 一位老奶奶有两个女儿， 大女儿卖雨伞， 二女儿卖草鞋， 他们的生意都很兴隆， 可老奶奶总是不高兴。

　下雨的时候， 她担心二女儿的草鞋不好卖， 睛天的时候， 她担心大女儿的雨伞卖不出去。

　有一个看到老奶奶这样， 就劝她说：

　“雨天的时候， 你就想大女儿的雨伞一定好卖， 睛天的时候， 二女儿的草鞋一定能卖很多。

　老奶奶一想真是这样呀， 从此以后， 老奶奶每天都很高兴。

　6 二、 学生讨论

　 1、 为什么同一件事情， 老奶奶表现的却是不同的情绪呢？

　2、 想想自己， 遇到高兴的事情是什么样子？ 遇到不高兴的事情又是什么样子？ 把它们写出来或画出来。

　3、 教师小结：

　积极的情绪对一个人的重要作用。

　心理密码：

　你对世界微笑， 世界也对你微笑。

　三、 实践指导

　 1、 画表情

　 请你根据平时的观察， 画出在下面的情境中你的表情， 看谁画得最生动， 最形象。

　例如：

　当我高兴时 当我生气时

　 当我哭泣时 当我害怕时

　 2、 角色扮演

　 请同学们一起讨论， 合作表演下面的情境。

　四、 课堂总结

　 7

　 第 3 课 让怯懦离开你

　 【教学目标】

　1、 认识到怯懦的危害性。

　2、 掌握克服怯懦性格的方法， 培养学生良好的个性品质。

　【教学重点】

　1、 认识到怯懦的危害性。

　2、 掌握克服怯懦性格的方法， 培养学生良好的个性品质。

　【教学难点】

　掌握克服怯懦性格的方法， 培养学生良好的个性品质。

　【教学方法】

　讲解法、 活动法、 认知提高法

　 【教学准备】

　图片资料

　 【教学过程】

　一、 小品导入

　 张薇胆子很小， 家里来客人了 ， 她躲在妈妈身后不敢见人。

　上课时， 别的同学都积极举手发言， 只有张薇低着头， 不敢举手。

　在上学、 放学的时候， 张薇从来不敢一个人走， 每天都要爸爸接送。

　一只蜻蜒落在张薇的课桌上， 她吓得哭了起来。

　二、 讨论交流

　 1、 从这个故事中， 我们可以看出张薇是一个（ ）

　的女孩。

　（1）

　勇敢 （2）

　坚强 （3）

　胆小、 怯懦 （4）

　聪明

　 2、 从哪些方面可以看出张薇的性格是这样的？

　（1）

　家里来客人时不敢见人

　 （2）

　上学、 放学要爸爸接送

　 （3）

　上课不敢发言。

　（4）

　见到虫子被吓哭了。

　8

　 3、 你是不是也像张薇一样胆小呢？ 你认为你的性格是什么样的？

　4、 根据你平时的经验， 你认为胆小、 怯懦有哪些缺点？

　5、 教师小结：

　怯懦是成功的大敌， 畏缩是失败的兄弟。

　三、 实践指导

　 1、 请你写出你的班里或你知道的最勇敢的人， 至少写出五个。

　2、 他们有哪些共同的特点？ 请你仔细认真地总结一下， 并想一想， 要如何向他们学习。

　3、 请你在头脑中想像下面的情境， 一次又一次重复， 直到你在真实情境中不害怕， 不畏缩。

　四、 课堂总结

　 要克服怯懦的毛病， 应该做到以下几点：

　1、 多在艰苦的环境中磨练自己。

　2、 相信自己， 提高自己的自信心， 增强自己的独立性。

　3、 多与同学接触， 向那些意志坚强的同学学习、 请教。

　4、 敢于表现自己， 有了 展示自己的机会决不放过。

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　 第 5 课 愤怒的代价

　 【教学目标】

　1、 使学生深刻认识到愤怒的危害性。

　2、 掌握克服愤怒的方法， 调整自己的情绪， 形成较好的情绪品质。

　【教学重点】

　1、 使学生深刻认识到愤怒的危害性。

　2、 掌握克服愤怒的方法， 调整自己的情绪， 形成较好的情绪品质。

　【教学难点】

　掌握克服愤怒的方法， 调整自己的情绪， 形成较好的情绪品质。

　【教学方法】

　角色扮演法、 讨论法、 讲解法

　 【教学准备】

　图片资料

　【教学过程】

　一、 导入新课

　 小品导入：

　找两名学生表演“心灵广场” 的内容， 重点是表现愤怒的情境， 两名同学在走路的过程中， 一名同学踩了另一名学生的脚， 因为互不相让， 直至大打出手， 后来进了医务室。

　二、 讨论交流

　 1、 陈晨和李想打架的原因是什么？

　（1）

　陈晨不小心踩了李想的鞋。

　（2）

　李想骂了陈晨， 并打了 陈晨。

　（3）

　陈晨不小心弄脏了 李想的衣服。

　（4）

　陈晨骂了李想。

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　 2、 这两位同学的做法对不对？

　（1）

　对 （2）

　不对

　 3、 陈晨和李想最后都住进了 医院。

　请你仔细地思考一下， 造成严重后果的原因是他们不能控制自己的（ ）

　。

　4、 如果你是李想， 碰到这样的事你会怎么做？

　5、 如果你是陈晨， 碰到这样的事你会怎么做？

　6、 教师小结：

　区区小事不能忍， 欲成大器难上难。

　三、 实践指导

　 1、 角色扮演 和气生“才”

　2、 讨论交流

　 四、 总结提升

　 要克服易发怒的毛病， 可以采到以下几种方法：

　1、 放松训练。

　平时多做放松训练， 以平和心情处理问题。

　2、 减压法。

　当愤怒来时， 可张大嘴， 瞪大眼， 不说话， 握紧拳， 深呼吸； 或在无人的寺方叫以宣泄不良情绪。

　3、 情绪转移法。

　愤怒时尽快脱离产生愤怒的环境， 换一个地方， 分散注意力， 换一个思维内容。

　4、 强化法。

　在卧室的墙上贴一张“制怒” 的条幅。

　在有怒气时看一看， 怒气就会消失。

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　 第 6 课 让紧张远离你

　 【教学目标】

　1、 使学生认识到紧张情绪的危害性。

　2、 使学生了解产生紧张情绪的原因， 以便有针对性地克服。

　3、 使学生掌握调节紧张的方法， 形成良好的情绪品质。

　【教学重点】

　1、 使学生了解产生紧张情绪的原因， 以便有针对性地克服。

　2、 使学生掌握调节紧张的方法， 形成良好的情绪品质。

　【教学难点】

　使学生掌握调节紧张的方法， 形成良好的情绪品质。

　【教学方法】

　讲解法、 讨论法、 训练法

　 【教学准备】

　图片资料

　 【教学过程】

　一、 表演导入

　 找二名学生表演“心灵广场” 中的内容。

　在表演时要突出自身能力和临场表现的强烈反差。

　二、 讨论交流

　1、 张薇已经背熟了 课文， 可老师提问时， 她却一个字也想不起来； 张薇的作文很好，可演讲时却令同学们大失所望。

　造成这些失败的原因是什么？ 请你仔细地想一想， 张薇失败是因为她

　 2、 你是否也有过像张薇一样紧张的时候吗？

　（1）

　经常有（2）

　偶尔有（3）

　一般没有（4）

　从来没有

　 3、 你在下面哪些情境中容易紧张？ 结果怎么样？

　（1）

　平时上课被老师提问时

　 （2）

　上公开课被老师提问时

　 （3）

　在许多人面前讲话时

　 （4）

　参加大型集体活动时

　 （5）

　考试时 12

　 （6）

　和陌生人交谈时

　 4、 教师小结：

　紧张情绪人人都会产生， 是正常现象， 而且， 它并不可怕， 通过一定的方法可以克服它， 消除它。

　紧张是成功的大敌， 慌乱是失败的同盟。

　三、 实践指导

　 1、 下面列出了一些使人感到紧张的情境， 请你设想一下自己在每一个情境中感到紧张的最主要原因是什么， 克服这些紧张心情的办法有哪些？

　2、 做放松训练。

　四、 课堂总结

　 克服紧张情绪的方法有以下几种：

　1、 避工紧张源。

　2、 培养良好的性格。

　3、 进行适度的体育锻炼。

　4、 做身体“放松训练法” 。

　13

　 第 8 课 欲速则不达

　 【教学目标】

　1、 使学生认识到急躁情绪的危害性， 考察自己是否存在急躁情绪。

　2、 使学生认识到按照事物的客观规律办事的必要性和重要性。

　3、 通过训练使学生掌握克服急躁情绪的方法和途径。

　【教学重点】

　1、 使学生认识到急躁情绪的危害性， 考察自己是否存在急躁情绪。

　2、 使学生认识到按照事物的客观规律办事的必要性和重要性。

　【教学难点】

　通过训练使学生掌握克服急躁情绪的方法和途径。

　【教学方法】

　讨论法、 训练法

　 【教学准备】

　图片资料

　 【教学过程】

　一、 故事导入

　 小明在一次考试中， 成绩下降了， 老师希望他能努力学习。

　小明也希望自己能考第一名， 于是小明刻苦学习， 到吃饭的时候也不吃饭， 晚上学习到十一点钟才睡觉， 结果因为营养不良， 又过度劳累， 住进了 医院。

　小明这样的做法对吗？

　二、 讨论交流

　 1、 李想为什么住进了医院？

　（1）

　李想得了感冒。

　（2）

　李想该吃饭的时候不吃， 确诊为营养不良。

　（3）

　李想深夜还在学习， 导致疲劳过度。

　（4）

　李想不想上学。

　2、 李想废寝忘食地学习， 是因为他想：

　3、 你认为像李想那样一直学下去， 他会在期末考试中取得第一名吗？ 他这样的想法和行为对吗？

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　 4、 你和你周围的同学是不是也有过急躁的情绪， 想“一口吃成个胖子” ？ 结果怎么样？

　5、 教师小结：

　欲速则不达， 急躁危害大。

　三、 实践指导

　1、 下面是一组数字， 请你在 5 分钟之内， 找出里面有几个 9， 几个 5， 几个 7， 几个4， 几个 6， 几个 3， 几个 8， 几个 2， 看谁找得准。

　然后请找得比较好的同学和比较不好的同学谈谈， 成功在什么地方， 失败在什么地方？

　18 17 6 15 22 19 8 33 21 7 1 99 26 3 4 9 77 36 23 18 55 24 10 11 29 37 24 42 57 61 32 56 78 24 3 16 37 83 27 63 97 91 27 34 25 65 45 64 25 71 78 83 54 6 12 31 76 52 23 81 7 8 16 23 29 27 35 42 64 25 44 25 64 81 8 28 34 38 67 19 39 16 34 26 21 56 78 65 91 26

　 四、 课堂总结

　 怎样克服急躁的情绪呢？ 可以采取以下的办法：

　1、 办事情要符合事物本身的规律， 认识到规律是不可违背的， 不能急于求成。

　2、 多做一些耐力训练。

　如有意地反复进行一些单调、 机械的活动。

　3、 多做放松训练， 放松自己的心情。

　4、 多做自我反省、 检查、 总结自己， 有了不对的地方及时改正。

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　 第 10 课 被误解的时候

　 【教学目标】

　1、 学生能掌握人际关系的技巧。

　2、 教育学生对待同学要宽宏大量， 心胸坦荡。

　【教学重点】

　学生能掌握人际关系的技巧。

　【教学难点】

　教育学生对待同学要宽宏大量， 心胸坦荡。

　【教学方法】

　学生讨论法、 归纳总结法

　 【教学准备】

　相关资料图片

　【教学过程】

　一、 创设情境， 导入新课

　 （两名学生扮演下面的短剧）

　在上学的路上， 李想忽然发现地上有一支钢笔， 他想：“这不是张薇的钢笔吗？ 我应该帮她捡起来。

　” 李想追上正在前面走的张薇， 把钢笔递给张薇， 说：

　“你的钢笔掉地上了， 我帮你捡起来。

　” 张薇接过钢笔很不高兴：

　“你看怎么弄的， 笔尖都让你给弄弯了 „„”

　二、 学生讨论：

　误会是怎样产生的？

　1、 学生分小组进行讨论， 各组成员分别说出一件被人误解或误解别人的事情， 并谈一下当时的心理感受。

　2、 每小组出一名代表在全班谈误解别人或被别人误解的事...

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