“全面把握‘十个坚持’历史经验”为题,撰写一篇课程论文。【精选推荐】

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“全面把握‘十个坚持’的历史经验”为题,撰写一篇课程论文。5篇

【篇一】“全面把握‘十个坚持’的历史经验”为题,撰写一篇课程论文。

把握十个最佳保养时间，轻松养出好身体！

引导语：每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，人们的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，但是，健康却是每个人都需要的，所以，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。

1、刷牙的最佳时间

    饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

    2、喝牛奶的最佳时间

    因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

3、饮茶的最佳时间

    饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

    4、晒太阳的最佳时间

    上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

   5、吃水果的最佳时间

    吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

    6、美容的最佳时间

    皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

7、散步的最佳时间

    饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

    8、锻炼的最佳时间

    傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

9、睡眠的最佳时间

    午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

    10、洗澡的最佳时间

    每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

    编后语：工作固然重要，但是还有什么比健康更重要呢？所以，亲们，把握这10个最佳的保养时间，好好犒劳一下自己的身体，还自己健康吧！

【篇二】“全面把握‘十个坚持’的历史经验”为题,撰写一篇课程论文。

党坚持民主集中制的历史经验

陈雪薇;;

【期刊名称】《红广角》

【年(卷),期】1997(000)006

【摘要】刚刚闭幕的、具有重大历史意义的十五大,对坚持、加强和改善党的领导,进一步把党的建设搞好,又重申并提出了完善和发展民主集中制这个党的组织建设的重大问题。这对加强党的建设具有重大的指导意义。

【总页数】4页(P.4-7)

【关键词】民主集中制;坚持和健全;历史经验;毛泽东;集体领导;江泽民;十五大报告;党内监督;邓小平;党的建设

【作者】陈雪薇;;

【作者单位】中共中央党校;教授;

【正文语种】英文

【中图分类】D262

【相关文献】

1.中国共产党坚持和发展民主集中制的历史经验 [J], 袁忠信; 陆明明

2.试论继承和发展民主集中制的历史经验--兼论三代领导核心对民主集中制理论的历史贡献 [J], 阎高程

3.中国共产党民主集中制建设的历史经验论析 [J], 任亮; 李朝阳

4.以改革创新精神坚持民主集中制——改革开放以来我党对民主集中制的坚持与健全 [J], 刘笑添; 赖宏

5.从党的民主集中制的内在规定性看民主集中制的建设 [J], 史晴

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【篇三】“全面把握‘十个坚持’的历史经验”为题,撰写一篇课程论文。

论西晋统一的历史经验

摘 要:西晋的统一结束了东汉末年以来国家的分裂状态,使中国重新走向统一。西晋的统一,有不少历史经验,如注重内政,发展经济;未雨绸缪,为统一做好战前准备;审时度势,把握统一的时机;知己知彼,做好战争规划;战后安抚,稳定社会秩序等,都很值得后人借鉴。

关键词:西晋;统一;东吴

晋咸宁五年(279)冬到太康元年(280),西晋发动了统一全国的灭吴战争。这是中国历史上一次重要的战争。它结束了东汉末年国家分裂割据的状态,使中国重新统一。晋灭吴的战争,也是魏晋南北朝400年间唯一成功的一次统一战争。①

对于西晋统一的原因,有学者进行了探讨。如陈长琦先生从文化的角度认为,西晋的统一,是中华文化大一统理念的胜利。②当然,文化的认同,民族的认同,是实现统一的重要条件。但在分裂时期实现国家的统一,还需要采取一定的统一策略和措施。因此,本文从统一策略的角度,探讨一下西晋实现统一的历史经验。不当之处,敬请方家指正!

一、注重内政,发展经济

从嘉平元年(249),司马懿发动政变,消灭曹爽集团,掌握军政大权以来,司马氏一直都很注重内政的稳定。相对于骄奢浮华的曹魏集团来讲,司马氏集团是比较务实的。《晋书》卷一《宣帝纪》载:“初,魏明帝好修宫室,制度靡丽,百姓苦之。帝(指司马懿)自辽东还,役者犹万余人,雕玩之物动以千计。至是皆奏罢之,节用务农,天下欣赖焉。”正始三年(242)三月,司马懿“奏穿广漕渠,引河入汴,溉东南诸陂,始大佃于淮北”。正始四年,司马懿“以灭贼之要,在于积谷,乃大兴屯守,广开淮阳、百尺二渠,又修诸陂于颍之南北,万余顷。自是淮北仓庾相望,寿阳至于京师,农官屯兵连属焉”。《晋书》卷二《景帝纪》载魏嘉平四年(252):“命百官举贤才,明少长,恤穷独,理废滞。”《晋书》卷二《文帝纪》载:“帝蠲除苛碎,不夺农时,百姓大悦。”咸熙二年(265),“诸禁网烦苛及法式不便于时者,帝皆奏除之。”《三国志》卷四八《吴书·三嗣主传》注引《襄阳记》载张悌之言曰:“司马懿父子,自握其柄,累有大功,除其烦苛而布其平惠,为之谋主而救其疾,民心归之,亦已久矣。”《晋书》卷三《武帝纪》载司马炎宽惠仁厚,注意民生,关心百姓疾苦。继位之初,就“下令宽刑宥罪,抚众息役”;“复天下租赋及关市之税一年,逋债宿负皆勿收。除旧嫌,解禁锢,亡官失爵者悉复之。”泰始五年(269)春正月“申戒郡国计吏守相令长,务尽地利,禁游食商贩。”泰始六年秋七月丁酉,“复陇右五郡遇寇害者租赋,不能自存者禀贷之。”

【篇四】“全面把握‘十个坚持’的历史经验”为题,撰写一篇课程论文。

一篇论文的撰写过程及步骤

一篇论文从构思到修改完成，最终定稿，其撰写过程大致能够分为以下六个步骤。

一、确定题目

一个好的论文题目都应符合下列要求：

1．新颖。新颖包含着两层意思，一是指抓住最新出现的问题，即要有动向水平，具有开创性的题目，就很新颖。二是指在原有的问题之外，提出新的问题，提出了一个新的研究思路，也具有新颖性。

2．宜小。论文题目一般不宜过大，即切口要小。题目过大，容易写得空泛，初写论文时更是如此。

3．准确。这是指论文的题目和内容要名实相符，也就是说，题目要能准确地反映论文所研究的内容。

4．简短。题目要简短明了，使人看了一目了然，马上就能明白作者想要论述的问题。

二、拟定提纲

题目确定之后，就要根据题意，拟定写作提纲，对论文的基本框架和总体布局实行设计、安排。一份好的论文写作提纲，一般要求能做到以下三点：

1．安排好全文的布局。如主要论点与次要论点的排列，论证的逻辑展开等，使论文各部分结构严密，条理清晰，推论合乎逻辑。

2．安排好材料的使用。如基本材料和副次材料的排列，各部分、各个论点下需要枚举的材料等。使研究过程中搜集和积累下来的大量材料组成一个层次清楚的有机结合的整体，提供具有充分说服力的论据和事实。

3．安排好论文的篇幅。如全文大约多少字，各部分大约多少字。有了这个安排，写作时就能够更有计划，避免东拉西扯，离题太远。

三、论文写作

拟定了提纲后，就能够按提纲实行写作

1．注意立论、推论和表述的科学性。

2．注意论点、论据和论证的逻辑性。一篇好的论文，必须论点明确，论据确凿，论证严密，形成三者间的逻辑统一。

3．注意数据和文字表述的有机统一。

4．注意典型分析和一般分析的结合。

四、推敲修改

论文写完后，不但对文章的立论、结构要实行认真推敲，而且对每个句子、字词，甚至标点都要细加斟酌。通过删芜去繁，使论点更为突出，论证更为有力，文字更为精炼。

1．要作严格的自我审阅，自我修改。

2．在文章的修改过程中，还能够请周围的老师或同行审阅，以征求更多的修改意见。

五、誊清

论文修改完毕后，不论是投稿，还是参加某个学术会议实行交流，都要誊写清楚。随着计算机的普及，最好打印，在计算机上是很好修改的。

六、署名和致谢

署名一般放在论文题目下面。有些集体署名的，能够在正文后面列出课题组参加者的名单。对在课题研究和论文写作中给以切实指导和协助的老师、同志应该致谢，这是一个科研工作者的必备的素质。致谢一般放在全文之后，参考文献之前，另起一行，加括号。

【篇五】“全面把握‘十个坚持’的历史经验”为题,撰写一篇课程论文。

把握职场前途的十个细节

把握职场前途的十个细节把握职场前途的十个细节 进入社会以后，我们每个人都会成为这个社会的一份子，免不了会与人打交道，免不了会成为别人的部下，免不了会成为别人的领导。

我个人感觉是应该 先后做事 ，最起码要让你的领导能够感觉到你的人品值得，然后，还得让领导欣赏你的才华。要想成为别人的领导，首先要学会做别人的部下。那么，如何做好别人的部下，让领导能够喜欢你，给你机会并大力提携你，这是你值得研究的道理。

领导有大有小有男有女，性格也各式各样，但应该说大多数的领导都有自己喜欢的类型，不过以下这十种人是绝大多数领导喜欢的部下。

1、乖巧听话誓言忠心耿耿的人。

没有一个领导喜欢部下整天和自己抬杠理论，领导作的指示表面上看似绝对听从而在背后却是怪话连篇的人；
或者是对领导及单位抱怨不断、牢骚怪话很多的人；
说话随心所欲，做事自以为是，对领导和单位缺乏应有忠诚度的人。领导也有七情六欲，谁不喜欢听好话？谁不喜欢部下对自己忠心耿耿肝脑涂地？

要知道领导不是神仙，部下可以崇拜但绝对不提倡迷信。因此，要想进入领导的视线范围，要想得到领导的关注考察，要想得到领导的提拔重用，乖巧听话，做顺民不做刺头，取得领导喜欢是先决条件，同时，适时表达出对领导的耿耿忠心和赴汤蹈火的勇气是取得领导信任的关键。

2、能够时刻维护领导权威的人。

领导的权威一方面是需要上级组织给的，所谓有权就有威；
而另一方面则是要靠自己在工作环境中树立起来的。但是，在工作中如果没有一帮部下的全力配合，缺乏几个随时随地、时时刻刻把领导视若神明和全心全意维护其权威的部下，领导要想树立起权威还是有相当困难的。

因此，那些能够时时处处维护领导权威，想方设法提升领导形象，不辞劳苦排挤对领导异己的部下，自然会让领导怦然心动，加薪升职的机会自然会比别人多得多。

3、能时刻为领导利益考虑的人。

虽然我们大家都知道，领导通常都是以集体利益为重的，很少有考虑到自己的私利。但是， 集体利益高于一切 并不代表领导的利益就可以忽视。作为领导信得过的部下，应该主动地为领导多着想多排忧解难，要时刻想到领导为本集体所作出的贡献远远高于部下，领导有方才能让集体繁荣昌盛。

因此，领导就是喜欢那些思想认识到位，能够正确和妥善处理集体利益和领导个人利益关系的部下，如果你恰巧具备这样的潜质那就恭喜你了，因为你已经参悟出了 只有把领导的利益理直气壮地放在第一位，领导才会合情合理地把你放在重要岗位。

的深层内涵。

4、擅长鞍前马后阿谀奉承的人。

领导表面上都不喜欢阿谀奉承的溜须拍马之人，并会评价这类人中绝大多数都不是实干家，领导总是说喜欢那些兢兢业业的脚踏实地干事的人，说这些人为集体的建设和发展作出了杰出贡献。其实，在单位中怀才不遇的往往是那些每天都辛苦劳作的人，而那些围在领导身边阿谀奉承的人往往受到重用而春风得意。

由此可见，领导喜欢那些围在自己身边好话说尽，把领导吹捧得云里雾里的部下。进而可以让领导尽情享受自己奋斗到当前担任职务后的成就感和虚荣心，可以让领导感觉到发号施令的那份超爽的快乐心情，可以让领导看到部下唯唯诺诺小心伺候自己时的那份满足感。

5、能够承揽领导失误的人。

领导出现决策失误或者工作失误是在所难免的，问题是在出现失误以后你如果能够奋勇向前，说是自己对领导的指示存在理解上的错误，说是没有按照领导的指示开展工作，说自己没有多请示汇报，不管你怎么说，只要你主动帮领导承担责任，让领导度过责任追究的难关，领导也是懂得知恩图报和投桃报李道理的。而且，领导会感到你这个干部绝对 拎得清 ，绝对是可以培养的对象，绝对是可以作为重要干部加以重用。

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