2022年在居家生活中,作为学生你是如何看待此次疫情,又是如何合理安排自己学习

下面是小编为大家整理的2022年在居家生活中,作为学生你是如何看待此次疫情,又是如何合理安排自己学习,供大家参考。希望对大家写作有帮助!

在居家生活中,作为学生的你是如何看待此次疫情的,又是如何合理安排自己的学习5篇

第一篇: 在居家生活中,作为学生的你是如何看待此次疫情的,又是如何合理安排自己的学习

合理安排自己的学习时间

同学们，老师们：

大家早上好！我今天演讲的主题是《合理安排自己的学习时间》。古语有云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！”可见时间的宝贵，光阴一去不复返！期末考试临近，那么我们应该如何合理地利用这宝贵的时间来安排我们的学习呢？下面是几个建议方案：

第一、要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；
上午要集中精力听好老师讲课；
下午较为疲劳，应以做些动手的练习为主。晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间复习或写作文。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。

第二，要安排好“自习课”时间。“自习课”如何安排？在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说："磨刀不误砍柴工"，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间检查。安排“自习课”时，还要注意各科的交叉，动口与动手的搭配，而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间的利用率。

第三，学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多同学爱把今天的事拖到明天去办，这是很不好的。须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望同学们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光，使自己的学习更有效率，做一个时间的小主人！

卫泸小学 五（四）中队

第二篇: 在居家生活中,作为学生的你是如何看待此次疫情的,又是如何合理安排自己的学习

如何合理安排时间提高学习效率

学习不仅讲究方法，还讲究时间，我们要合理安排时间去学习才能达到事半功倍的效果，下面是我为大家分享的经验，希望能给大家带来帮助!
【主题内容】
一天，一个少年正埋头在阁楼上学习，母亲几次喊他下来吃饭都不见动静，只好把饭菜端上去。少年一面看书，一面下意识地将盘子里的东西夹起来往嘴里送，很快就将它们一扫而光。母亲走上来收拾盘子时问：“鱼子酱的味道如何?”“鱼子酱?”少年感到莫名其妙。“你刚才吃的呀!”母亲也莫名其妙。“它是鱼子酱?”少年深感遗憾。要知道，这是他最爱吃的食物，母亲今天特意为他做了一盘。谁知光顾看书，竟不知道吃的是一盘向往已久的鱼子酱。
故事中的少年就是1970年诺贝尔生理学及医学奖获奖者朱利叶斯。从这则故事中我们了解到朱利叶斯之所以能够取得成功，跟他抓紧时间有关。对此，贝多芬和莫泊桑也深有同感，贝多芬说：“我的一切成就取决于我对时间的珍惜”。莫泊桑感慨：“世上真不知有多少能成就功业的人，都因为把难得的时间轻轻放过以致默默无闻了。”
实现高考目标，最重要的资源莫过于时间。你可能会说，高三了谁不知道“惜时”呀!我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事，睡眠和休息时间都被减少了，体育锻炼甚至被取消了呢。
其实，同学们如此“惜时”，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降，真是得不偿失。高考复习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。复习时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证高考复习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。鲁迅先生说：“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。”
高效复习的两条原则。遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：
第一、劳逸结合，科学用脑
它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。
第二、交叉安排，高效学习
这要求我们不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。
具体说，交叉安排表现在：
a不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习;
b不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。
7-1>7还是7+1

第三篇: 在居家生活中,作为学生的你是如何看待此次疫情的,又是如何合理安排自己的学习

在许多文章中介绍过下面这样一张图，并描述如何按照工作的紧急程度与重要性来合理的安排我们的工作。在图中所示的坐标，横坐标为工作的时间紧迫程度，越向右，时间的紧迫性越高，可用的时间也就越少；
纵坐标则为工作的重要性，越向上，工作的重要性越高，对未来的影响越大，影响的面越大，影响的人越多。

当然这张图的画法很多，但基本上意思是一致的。现就该图形，谈谈一些想法与认识。图中分成红、黄、绿、蓝四个区域。在实际工作中，所有的事情都可以放到以上四个区域中。红色指既紧急又重要的事，黄色代表紧急而不太重要的事；
绿色代表不太紧急但重要的事；
而蓝色代表既不太紧急也不太重要的事。

这个管理思想是想要说明的是，对我们自己日常工作安排时，如何安排工作的优先级。有人可能按照：1234，也有人可能按照1243，有人是1423，甚至于有人3421。不论采用那种顺序，最多在这里也就是16种。

选择哪种顺序我觉得并不是最重要的，关键是看我们把什么工作放到哪个区域中。其实我们在实际工作中，可能没有刻意去划分什么重要性，但却在不知不觉中按照某个规律去安排我们的工作先后顺序。如果有这个习惯，我想只要再重新认识一下我们安排的合理性就可以了。最怕的是，做事从来就不分主次，抓到就做，一个做完了再做下一个。这种情况还算不错，更糟的是，一件事没做完，就去做另一件，最后一样事也做不好。

要利用该图形，首先应该认识什么是重要工作。何为重要工作？重要工作应该是对企业、部门或个人的工作产生深远影响的一类工作，在短时间内该工作并没有明显的影响。某种程度上讲，重要工作对人员而言，实际上指对规划的结果产生直接影响的重要因素。因此工作的重要性，虽然是我们主观认定的，但从以上概念上来讲，也是可以识别的。其实我们在工作之前，首先要做的，就是搞清我们的工作目标。只有围绕工作目标的实现的工作，才是有效的工作，才是真正重要的工作。

针对我们公司的实际情况，我跟车间的技术人员聊天时，就谈到一个对比，“凝汽器端差偏低”与“发电机定子漏水”，你更关注哪一个。当然是发电机定子漏水，如果不处理，可能造成几十万到上百万的损失。不错，情况确实是这样，换一个定子线圈，最快也得八九天。造成的损失也不小。但前者呢？因为这种影响一时间不明显，因此没有多少人来关心他。作为技术人员，如果不把这个事情放在心，就没有人会去管，可能一直要到下一次大修。端差每相差一度，接近煤耗3克，四年造成的损失，可能也不是个小数字吧？还有如，“阀门的内漏”与“偶合器渗油”，因为后者涉及到考核，一个渗漏点就是多少钱，因此无论如何，我们也要想办法处理，甚至不惜代价的返厂处理。但因为内漏很难查，外表又看不出来，所以就可以放一放，但我们专业技术人员却很清楚，这中间造成的损失有多大。再如，“控制机组启动时间”与“按规程操作”，虽然在短时间内，缩短了启动时间，减少了燃油、启动的汽耗等，但长期讲，因为机组在短时间内受到的热反应太大，对金属的寿命成了很大的影响，原来机组可能服务30年，结果现在只能服务25年，但这要到几十年之后才能看到，而且过了很长时间以后，也无法说清就是哪一次启停过程产生的影响。

所以说，重要，实际上是基于长远利益与眼前利益相比较而言。重要而不紧急的事，要有计划的去做，不论工作如何紧张，都要抽出时间来做。经过一段时间，就会逐渐减少重要而紧急的事了。

我们总是以这样那样的借口，逃避去做这些一时间看不到效果的工作。有句老话，“前人栽树，后人乘凉”。这句话可能有很多理解，但在这里应该看到的，前人做了一件很重要，但当事不紧急的事。

何为紧急工作？是指对工作的时间要求比较严格，而且时间上相对很紧张的工作。时间长短并不是关键，而关键是对时间的要求比较严格。也许一件工作，给你两天，可能感觉很宽松，而另一件工作给你两个月，却感觉时间太紧张一样。这是与很多因素相关的。但紧急工作都是指那些时间要求严格而且较紧的工作。

只有搞清楚重要工作与紧急工作的概念，我们才能把手中的工作放到图中相应的区域，然后按照我们自己认定的顺序来做。我们这里强调是自己认定的顺序，而不是固定的什么顺序，这是有原因的。

——紧急的不一定是重要的

紧急的工作不一定就是重要的工作。不重要而紧急的事，现在看起来不得了，需要立即就做，过一段时间以后，回过头来一看，其实也没什么了不得的，完全没有必要那么紧张。现在很多人有手机，而且是二十四小时不关机，感觉关机就会影响到工作，哪怕是开会、培训等场所，也是如此。我想，手机出现也只是近几年的事，在有手机以前，人们工作、学习生活了多年，也有各种各样的事情发生，但仍然能处理得很好。可能更多的事情，并不如我们想的那么紧张。

——不紧急不代表不重要

紧急的工作，当然要先做，不做不行呀！如送风机电机振动严重超标，不能再开了。这个不先处理能行吗？负荷只能代到一半，不处理钱就被扣死了。一个专业的人全上来，累得要死，有时还要借人。现在呢，采取定期检查所有的电机，发现有振动偏大的，立即利用机会核一下中心，这样只需要花很少的人力与精力，就可以保证所有电机的正常运行。这种定期检查与核对，就是一项很重要，而又不紧急的事。少做一次可以吗？当然可以，反正一时间也不会有多大影响。但这种思想，正是我们面对重要而不紧急的工作最大敌人。重要而不紧急的事，要有计划的去做，不论工作如何紧张，都要抽出时间来做。经过一段时间，就会逐渐减少重要而紧急的事了。

——不紧急有时会变为紧急

紧急程度是会发生演化的，我们搞工程技术的人员都知道网络计划图。如果把网络计划图与上面的图联系来看，重要而紧急的事就是关键路径上的事，但实际工程进展来看，随着时间的发展，有些原来看起来不紧急的事，却会变成紧急的事。而有些原来不太重要，也不太紧急的事，却会成为又重要又紧急的事。如对于我们二期工程来讲，开始时，主设备到货是很重要很紧急的，但最后，辅机的安装却成了重要紧急的工作。当淡水资源不紧张时，补给水管道安装是一项既不重要也不紧急的工作，最后会议中谈到的却都是这件事，因为时间与环境发生了改变。在一年前，我们就看补给水管道施工，可能对二期来讲，就是既不重要，也不紧急的事。但如果#4机组上来，还没有完工，刚好一期的管道也出了一点小问题，那个时候，可能就成了非常重要而紧急的事了。这样的例子是举不胜举，也许我这里讲的例子可能我们理解上有偏差，但有一点是肯定的，那就是，事情要有计划的进行，而且要想办法保证计划的如期进行，只有这样，才能尽可能的避免少发生紧急而又重要的事。

——看起来紧急，其实并不紧急；
现在重要，将来不一定重要

有些事情，现在看起来紧急得不得了，需要立即就做，过一段时间以后，回过头来一看，其实也没什么了不得的，完全没有必要那么紧张。我们还是来看看我们的手机，现在不论官大官小，那怕是一个骑人力三轮车的，也会带上一部手机。而且不论场合，铃声是响个不断。我们只需要回头想一下，有多少事情是我们现在仍然记得的，当时确实应该立即就回电话解决的。仔细想一下，有吗？这样想过以后，我们就会知道，很多事情，原不需要那么紧张的，只要能平时有一点计划性，基本上都可以摆平了。

——有些事看起来既不重要，也不紧急，但在将来非常重要的事

有些事看起来既不重要，也不紧急，但在将来非常重要的事。其实事情只有要不要做，而没有重要与不重要。该做的事如果不做，就会从一件日常事务变成一件很重要而很紧急的事，直至变成救火一样的事。“防患于未燃”，这才是我们做事的原则。因此不能忽视我们认为不重要也不紧急的事，因为这些事情的重要性是我们根据当时的情形来界定的。不重要也不紧急的事，很多是因为我们认为的，其实可能很重要。也许举个实例来说可能更好些。如我们在实际工作中，日常卫生清洁工作。卫生清洁工作，除了对清洁工人来说是主要职责，但对于我们其他人来说，这只是一个很平常又细小的事。让我们这些大工来做，似乎不值得。如果平时又没人检查卫生，则这件事就是既不重要，也不紧急的事。但换个角度来看，就不一样了。长时间处在一个赃、乱、差的环境中，人的精神很难好得起来，既影响了人的身体健康，也影响到人的身心状况。一个心情不佳的人，往往容易出差错。而且，良好的习惯是慢慢养成的，一个从来不整理自己办公场所的人，也很少会整理自己的思路（当然伟大的人物除外）。这些东西，你说重要吗？可能不重要，但却不只影响到我们的工作，还能对我们的人生产生影响。最近看到开心妈妈的主讲人，屈开老师讲的课程，其中就讲到让小孩做家务，其实是一个道理。在某一段时间看来，做作业比做家务更重要，但长远看来，养成小孩爱劳动，肯吃苦难劳的精神，比多写一点点作业更来得重要。

每个人都有安排自己工作的原则与方法，以上只是个人对工作安排的一些认识与体会，如果对您的工作有所帮助或参考，哪怕是一点点，本人就心满意足了。

第四篇: 在居家生活中,作为学生的你是如何看待此次疫情的,又是如何合理安排自己的学习

（一）、你的休息时间合理吗？

　　1、坚持早起，神清气爽

　　睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

　　2、午间休息，精力充沛

　　适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

　　3、经常熬夜，影响健康

　　研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

　　美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。

　　二）、每日就餐时间你该如何安排？

　　一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。

　　早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

　　中餐：12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。

　　晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。

　　夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。不过对于晚自习的同学而言，用脑时间较长会有饥饿的感觉，为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。

　　同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。

　　三）、你的学习时间井井有条吗？

　　进入大学，你会发现学习方式已由过去的接受老师传授知识为主的方式，转向以自学为主接受老师传授知识为辅。这就决定了你会有大量的学习时间自由支配。在大学里最主要的不是你学了多少东西，而在于你是否学会了如何学东西，如何找到自己的兴奋起点。

　　学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：

　　1、大块时间

　　大学生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情--学习，大块的时间至少需要2－3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。

　　其中值得一提的是早晨的那段时间，"一日之计在于晨"，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。

　　2、零碎时间

　　零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。

　　3、固定时间

　　同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。

　　4、弹性时间　　大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。

　　四）、你的课余时间丰富多彩吗？

　　大学校园生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、学术报告、文娱活动、体育活动等。这些活动让大学新生眼花缭乱，如何更合理地安排课余休息时间呢？我们给大家提一些建议。

　　1、运动时间--让我的身心放轻松

　　以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。

　　一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚，每次运动持续不超过0.5-2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。如果工作、学习较忙，每天无法挤出整半小时的时间进行锻炼，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次，也同样可以取得较好的锻炼效果。

　　 以一周为时间单位，每周运动次数因人而异，可每日坚持锻炼，也可隔日进行，可根据学生实际身体情况、生活习惯及生理周期确定"几天打鱼，几天晒网"。大运动量的体育活动建议安排在周末假日进行。

　　2、休闲娱乐时间--我的时间，我把握

　　休闲时间和工作时间一样，都是组成我们生命和生活的一部分。"学会休闲是社会进步的一种标志，休闲的真谛是‘自由、快乐、意义\"，是以‘欣然之态，做心爱之事\"。要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。

　　我们建议大家在安排好学习工作之余，打理好自己的休闲娱乐时间。以一天计，可以安排1至2小时，如中餐、晚餐后、下午课后及晚上自习结束后等时间段都可以灵活安排。至于周末、双休日，可以安排一整天时间，到了盼望已久的法定节假日，则可以安排1－2天的休闲时间，全身心的放松做一些自己喜欢的事情。

第五篇: 在居家生活中,作为学生的你是如何看待此次疫情的,又是如何合理安排自己的学习

如何合理安排时间

Do you ever find yourself longing for som e tim e for yourself? Many of us are so busy with work, school, and Hom e life that often there is no time left over to do something that you enjoy. What follows are som e ways to carve out that essential tim e you need to slow down, enjoy life, and rejuvenate yourself. Sch ed u li n g Tim e w i t h You rself 1 . Evenings with Yourself. Try to save certain weeknights just for you. I f others ask you to do things those nights, just tell them you have plans. Use the tim e for gardening, reading, exercise, thinking, or the ultim ate luxury of doing nothing! 2. Monthly Treat. Schedule a treat for yourself once a m onth. I t could be on your lunch break, a weekend, or it could be leaving work early. Maybe you get a spa treatm ent, go see a m ovie, a haircut, play golf, or whatever treat youre always thinking about but rarely get to. Schedule it in and it will happen! 3. Buy Tickets in Advance. sports, theater, concerts, or any other event you would enjoy. Schedule the plans with a friend later. Having the tickets already in hand will force you to m ake it happen! 4. Leave Work on Tim e. Huh? Yes, m any of us stay at work late on a regular basis. I f this is you, m ake it a point to leave work exactly on tim e at least once a week, if not m ore. And then enjoy that tim e! Leave work at work. 5. Join a Group. Here are som e ideas of groups that can allow you som e tim e away from work and Hom e: singing group, gardening group, astronom y society, book club, quilting (or any other craft) circle, biking/walking/running/etc clubs, ski club, etc. What are you interested in? Strike while the iron is hot. Look up a club in your area today and join! I f you cant find a club, consider starting one yourself! 6. Take an Adult Education Class. Take a fun class. I f accounting is fun for you, then go ahead. I f not, then think about som e of these ideas: foreign language, photography, art, creative writing, or sports (kayaking, archery, golf, yoga). Belly-dancing anyone? 7. Exercise. For busy people it can be difficult to m ake tim e for this. But, you know what? You can do it!! All you have to do is decide today and then m ake it a reality tom orrow. A new habit is started with just one step. Take that first step tomorrow. Walk for 20 m inutes in the m orning. And then build on that success daily. Vary how you spend that tim e. On som e days use the tim e for thinking and daydream ing. Other days listen to m otivational audio and on days you want a real boost, listen to your favorite m usic! Here are a couple travel audio books you could borrow from your local library that will take you on a journey to a foreign land while you are walking or jogging: Holy Cow: An I ndian Adventure by Sarah MacDonald or The Places in Between by Rory Stewart. I f youve been exercising for a while and you usually listen to m usic, try go without any input for a change. I nstead, let your m ind wander and expand. On t h e Go 1 . Com m ute Via Public Transportation. I f you can, ditch your car, and let som eone else do the driving. Use that tim e to plan your day, do som e reading, writing, creative thinking, or even m editation. 2. Driving in Your Car. Make the m ost of this tim e. Vary how you spend that tim e. I f you always listen to m usic, perhaps also try: educational radio (NPR), positive audio tapes (suggestion: Follow Your Heart by Andrew Matthews) or even totally quiet time. Use that quiet tim e for brain storm ing. Either think in your head or even talk your ideas out loud. Bring a voice recorder. You could write a book via voice recorder over tim e. 3. Waiting in the Car. I f you find that you have a certain am ount of waiting time in your life, change how you perceive it. I nstead of waiting tim e you can instantly change it into m e tim e by bringing along reading, writing, or entertainm ent item s. Or if you find yourself waiting and you dont have any of these things use the tim e for creative thinking about your life or try som e m editation. Syn erg y 1 . 2 Birds, One Stone. Look for ideas where you can fit in tim e for you within things you need to do already or that will have m ultiple benefits. See the ideas below to give you an idea. 2. Walk to Work. This is a a great one because youre accom plishing m any things at once. Youre getting exercise, you have tim e to think or enjoy m usic/audio, and youre helping to save the environm ent. 3. Arrive Early. Any appointm ent that you have, plan to arrive 1 5-30 m inutes early. Then use this tim e for you: reading, writing, m editation, relaxation, thinking, whatever. 4. Volunteering. There are so m any benefits with this. You m ake a difference for others, you escape work and personal worries, and you grow as a person. I f you could help one organization or group, which would it be? OK, now go ahead and Google them and find out how you can help - even if its just once a year. 5. Side Job. Find a side job at which you can m ake m oney, but that will also allow you to do som ething you love. Som e ideas: coaching, teaching a class (art, writing, sport, hobby, anything else you know well), or training others (what special skills do you have that you could share with others? singing, windsurfing, m ath?) 6. Lunch Alone. Try sneaking away for a quiet lunch alone on a park bench or even in your car. Enjoy som e quiet tim e with no one to talk to and no audio inputs. Ti m e Aw ay from Kid s 1 . Organize Mom s Morning Out Circle. I f you have a friend or group of friends, you could arrange to share babysitting services a few tim es a m onth so that others in the group get som e time alone. 2. Babysitters. 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