阅读力量这本书的读后感13篇

发布时间：2022-05-24 15:25:04 来源：网友投稿

阅读力量这本书的读后感13篇

阅读力量这本书的读后感篇1

积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，它的三大支柱即三大主要研究内容之一便是积极情绪体验。积极心理学家们认为积极的情绪对人的身体心理等各个方面都会产生很好的影响，让人们的生活变得欢乐、充满活力、充实和更加欣欣向荣。培养幼儿的积极情绪对促进幼儿的体、智、德、美诸方面的发展也有着正向的推动作用，所以，无论是在家庭中，还是在幼儿园里，家长和幼儿教师都应该创设一个良好的环境氛围，努力培养幼儿积极向上的情绪情感。现在就谈谈父母要怎样教导孩子控制自己的情绪!

第一、让孩子感受到父母的爱。

如果你的孩子出现异常行为，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的爱。假如孩子能够感受自己的爱，那么孩子就会敞开心扉，父母教育起孩子来也会简单的多。没有那个父母是不爱自己的子女的，但是，要怎样才能让孩子知道自己是爱他的呢?是不是要用语言或者态度表现出来呢?倘若父母觉得在教育孩子的时候困难，那么就表明你没有将自己的爱传递给孩子。

第二、正确的批评孩子。

父母要学会欣赏、宽容孩子，并不是说父母不能去批评孩子。而是父母不能够因为自己心情的好坏而去批评孩子，当孩子违反了规定就应该给予批评。批评孩子也是一门学问，父母要控制在1分钟内，就事论事的批评，批评孩子的错误行为。父母批评完孩子不能够是愤怒的样子。这时你要做的是对孩子进行安抚，激励孩子去改正错误，加强孩子改正错误的决心。

第三、让孩子觉得自己是被信赖的。

父母要接受孩子的实际情况，不能以自己的要求去要求孩子，要告诉孩子，你是爸爸妈妈的小宝贝，你在我们身边，我们就感觉到很幸福了，不需要你去学习太多。 "你怎么总是学不会呢?你真笨。 "爸爸妈妈你们知道吗?这样的话语对孩子来说是一种伤害，当孩子感觉到自己被轻视的时候，孩子的心就会慢慢的封闭起来，什么事情都不去做，成人也是这样的。当孩子感到自己被人信赖认同的，那么孩子的情况就会得到改善。

可见，父母一定要营造一个幸福的家庭氛围，让孩子感受到充分的爱，让孩子知道自己的优点和做得不对的地方并及时给予鼓励和正确批评，让孩子充满自信。这样，孩子一定能够控制自己的情绪。

阅读力量这本书的读后感篇2

　　在读苏霍姆林斯基《给教师的.建议》时，就深刻意识到阅读对教师个人和学生发展的重要性。在实验班开展“每生每日在家阅读”课题实验，鼓励学生在家阅读，同时也尝试在班级带学生一起阅读。可是，总是觉得受英语学科限制，学生没有一定的英语基础，或者家长没有一定的英语水平，学生英语阅读很难开展。自己在班里带学生讲了几次英语故事后，觉得效果不好，就放弃了。在每次开家长会时，总是一味强调阅读的重要性，再给家长一些双语或原版的推荐书目，鼓励家长和学生一起阅读，其他就不知道该做些什么了。那阅读的效果可想而知，在家能进行英语阅读的学生可以说是少之又少。学生和家长都反映看不懂，不知道怎么看，怎么教。我也很无奈，不知英语阅读从何抓起，有何方法。

　　在本学期开学时，学校就推荐老师阅读《阅读的力量》一书。看到书名，第一反映就是说阅读的重要性。心想，这谁不知道。就把它搁在一旁了。学期快要结束了，说是要上交《阅读的力量》读后感。迫于无奈，我翻开了这本快被我遗忘的书。没有想到，书的序言就深深地吸引了我。翻开目录，里面充满了方法、数据、案例、结论。从各方面有效地实践证实了阅读的力量。更有对第二语言学习者的建议，我真是后悔把它搁置。

　　书中介绍了一种阅读方式------自由阅读（FVR），又叫无压力阅读。即为了兴趣而阅读，而不是为了做任务。该方法不仅对学习母语有帮助，也是让外语能力登峰造极的方法。那该如何去做呢？书中给校内的自由阅读计划分为三种方式：持续默读、自主选择阅读、广泛阅读。建议教师及学生每天都自由阅读一小段时间；以座谈会的方式和学生讨论读了些什么；为自己读的东西负点责，例如做一小段总结。

　　可这和英语水平的提高又有多少关系呢？书中说到：学习以第一语言阅读是培养以第二语言阅读的快捷方式；培养母语的语文能力对增进英语语文能力很有帮助。我恍然大悟。一直以来，为了推进“每生每日在家阅读”课题，给学生买了很多双语书目和原版书目。明知道学生英语词汇有限，但还是要求学生多看英文，看到学生只看中文，我还非常严厉的批评，导致学生对英语阅读有畏惧心理。我很惭愧。

　　我仔细思考了很久。觉得以后再做英语阅读，还是应该买双语绘本。简单的原版绘本只有单词，没有情景。有故事性的原版绘本需要大量的语境词语，没有中文释义，支撑情境的单词学生仅靠猜不够准确，学不到东西，不懂意思后更容易让学生失去英语阅读兴趣。双语绘本有中文，哪怕学生在前几次都在看中文也没有关系，多看几次，中英文对照，再看英文单词总会有印象，对意思也会有了解。当然这需要长时间的坚持、督促和鼓励。

　　在学生长时间的英语双语绘本自由阅读后可以组织班级故事交流会，交流自己都看了哪些书，学到了哪些英文单词，哪怕只有学到几个单词，都可以请学生做小老师来教一教。让他们获得阅读后的成就感，也让其他同学看到阅读的好处。

　　到了高年级，有了英语写作，更可以看出阅读的力量。现在，高年级的学生基本写不出什么，往往都是往课本中硬套。除了教材里的句子，再也写不出其它。在经过大量的阅读后，学生的语言表达能力就会有所提高，再加上阅读中所获得的单词，就可以写出内容丰富的短文。当然，我说的仅仅是内容丰富，而不一定是完全正确没有语法错误。所以还要由教师进行相应的语法指导。将阅读和教学结合在一起才会使学生完美。

　　我只是从书中对第二语言的学习方面进行了反思。书中还提到了很多我们应该去纠正的观点、值得我们去实施的方法、结论。这本书真的是给了我们很大的启示，为我们指明了方向。

　　赏识教育要深入教学，学会用放大镜观察孩子的优点，同时我们一定要充满爱心，要懂得原谅，要学会用发现的眼光看待学生，尽量发现他们的闪光点，多表扬、少批评。古语道：“人之初，性本善”，孩子的内心是极其敏感的，所以我们一定要从本质出发，相信他们。对他们进行适当的教育和引导。

　　生本教育体系充分相信学生的潜力，充分发挥学生的能力。“一切为了学生”“高度尊重学生”“全面依靠学生”，相信“儿童是天生的学习者”“儿童人人可以创新”“儿童潜能无限”，相信“儿童的独立性”。这些最基本的理念平时不以为然，然而今天在书中读来竟蕴含着深厚的内涵，当然，更深刻的理解还需要自己在教学中深刻体会。期盼着在自己今后的课堂中，自己的学生也能如此的成长、如此的学习，期盼着“在美丽的教育世界里，两个生命——儿童的生命体和知识的生命体在嬉戏游荡，构成了整体领悟的教育乐章。”

　　作为教师，我们一定要终身学习，不断提升个人素质，提高个人魅力。每一个学生都有属于他们自己的天地、成长于不同的环境，拥有不同的个性，这就要求教师全面了解学生，永远不要看到一个侧面就觉得了解一个人的全部，而对学生做出不客观的评价。我们应尽量多关心他们，从而达到进一步的了解，从生活、学习、家庭不同的方面了解他们，形成既是师生又是朋友的关系。

　　我们还必须时刻跟随时代的脚步，坚持生本教育理念，给学生充足的发展空间，让其能自由的成长，在不断学习的道路上，我一定严于律己，不断进步，做新时代教育理念下的优秀教师！

阅读力量这本书的读后感篇3

　　开学初期，学校要求每人读一本书。书名是《阅读的力量》。给我印象最深的就是，在序言中王林写到：自由阅读就是无压力阅读，为了兴趣而阅读，不需要写读书报告、回答问题、为生字词。自由阅读是放弃阅读一本不喜欢的书，再另外找一本喜欢的书来读，这种阅读方式是所有具备高识字力的人经常使用的阅读方式。简而言之，自由阅读即纯为乐趣而阅读。

　　当我打开《阅读的力量》第一页便看到了这样残酷的现实——直接教学对提高学生的体育能力没有功效。教师的教学基本上是浪费时间，远不如让孩子自由阅读成绩更突出。当然，这句话有争议。但由此可见，作为教师，为了孩子的发展，鼓励自由阅读那是何等的重要啊！

　　光靠指令性地去完成是很难实现的。只有调动学生的阅读热情，激发其阅读兴趣，才能化被动的任务性阅读为学生自主的阅读行为，起到事半功倍的效果。

　　当然，在阅读中我也遇到了问题，就是书中讲到的自由阅读，在教学实践中，对于全体学生都可以实现吗？有的学生自觉性很差，需要不时地提醒他读书；甚至有个别学生连基本的字词都认不好，那么花那么多时间给他阅读他会吃得消吗？结果是否会如我们所预想的那样？这还需要我们一线教师去验证，还需要教师探索出套路来，做到有效启发和引导。

　　总之，父母、老师是孩子人生的引领者，请你们把最重要的阅读带到孩子们的灵魂里，让她生根、发芽、成长、茁壮。

阅读力量这本书的读后感篇4

　　早间起床，读斋藤孝《阅读的力量》，该书虽然是畅销书的笔法，但催人深省之处亦复不少。斋藤强调：读书须多种多样，恰如食物的选择，不能挑食。读书的种类须尽量广泛，同时亦必须达到一定的量，才能起到变化身心气质的作用。斋藤推荐的是“文库本100册”（类似于文学经典）和“知识新书50册”（由各科之名家大家所写之门径书，如爱因斯坦的《相对论浅说》之类）。又，读书须著力于概括，将书中精义钩玄提要，方能运用裕如。斋藤特别反对那种肤泛浅薄的阅读，认为阅读需要有一种紧张感，竖起脊梁，打起精神。

　　总括斋藤在书中所言的读书经验，可以总结为如下几条：

　　1. 随时随地阅读，让阅读成为一种习惯，勿以为阅读只是书斋里的事情，其实只要将书放在口袋里，到哪里都可以读（让人想起了八十年代的那些读书人）。

　　2. 读书要善于归纳要点，善于运用。这样，就需要在阅读之时，精力与思想高度集中。

　　3. 书籍要多样，要有一定的深度，总结起来，则可分为三点

　　（1）种类多——思想即可趋于健全，避免绝对化。

　　（2）内容深——多读有深度的名家名著，思想即不至于浅薄，且能不断得到锻炼与充实，与社会精英的对话，可以极大地提升个人的层次。

　　（3）册数足——读书要读到一定的册数，才能形成习惯。作者的估计，为4年之内读完150册以上（大学生的四年极为宝贵，现在的大学生谁能如此读书，将来必能成就完善之人格）。

　　凡此种种皆特为“时代病”而发，日本曾被称之为“以读书立国的国家”，从德川至明治时期几乎人人读书，即使挑夫走卒、青楼女子也手不释卷，歌德、尼采、莎翁、托尔斯泰是每个大学生的“熟人”。但自从七八十年代流行文化大行其道，明治大正时期的“教养主义”如流水落花而不复现，流行的漫画音乐取代了严肃读物的位置，普通日本人不以学问谫陋为耻，反以孜孜读书为怪。日本的经济颓靡虽不能归因于此，但这种人不向学的氛围，恐怕是其复苏无力的一个助因。斋藤教授此书，盖为唤起日本民众读书热情而发，然而我作为读书人，亦从中受教不少，宽博的眼光，娓娓道来的笔调，让人不由自主地翻下去，“时光就像流沙，会消失得无影无踪，然而这些时光都被高度凝缩在书里并留存了下来，这种充实的安详感令人喜悦。”凡读书人，对此都会“心有戚戚焉”的。

阅读力量这本书的读后感篇5

　　《阅读的力量》这是一本由枯燥数据和生动结论相结合的书。作者极力想证明的是自由阅读的重要性。FVR就是无压力阅读，为了兴趣而阅读，不需要写读书报告，不必回答每个章节后的问题，也不用为每个生字。FVR不仅仅对学习母语有帮助，也是让外语能力登峰造极的方法。与传统的语文教学方法相比，“阅读是唯一的办法，唯一能同时使人乐于阅读，培养写作风格，建立足够词汇，增进语法能力，以及正确拼写的方法”。

　　《阅读的力量》中提到，直接教学是两种程序的组合：技能培养——刻意学习一种规则、词义或拼写，然后让这个规则变成一种“自动化”的输出过程；纠正错误——当错误被改正时，老师就希望学生能意识到自己对规则、词义或拼写的知识都应该被改正过来。这不正是我在过去词语听写这一环节所采用的方法并期望得到的结果吗？尔后，读了克拉生例举的许多反对直接教学的事例后，我才终于明白，学生在听写环节的“糟糕表现”是因为我的愚蠢，而非他们态度不认真。

　　“传统的语文教学仅是测验，而这种测验方式只能让在书香环境中成长的孩子顺利通过，而那些不幸生长在图书资源不足的环境中的孩子则会失败。”细细一想，不就是这样吗？那些在听写中每次能拿全分的学生态度确实认真，然而他们花在记忆词语的时间却明显比其他人少，而这部分学生在课外阅读方面显然比其他人多得多。曾记得我以往教过学生的一件事，班级里语文成绩最好的一位同学，肯定不是学习最认真刻苦的，但却一定是班里阅读最多的一位学生。

　　另有一名学生，曾经因为听写不出，单独就一篇课文中的词语准备了近二十分钟，最后听写时也没有全部正确。而他，平时是最讨厌读书的，每周两次的读后感，也总是想方设法与我讨价还价，要换成写随笔。其实，他所谓的随笔也就是生活流水账。但我想，写总比不写好，因而也只能这么为此了。

阅读力量这本书的读后感篇6

　　今年寒假，闲暇之余，拜读了斯蒂芬丶克拉生的《阅读的力量》。作为一位家长，真的不知道阅读课外读物是这么有益的一件事。我很少去看书，虽然常常让孩子看书，但是我却很少自己完完整整的阅读完一本书。我真的很羡慕那些看过很多书的人。因为他们不论是从说话、写作还是成绩方面都比我优秀。现在我才真正认识到阅读的力量有多大。

　　《阅读的力量》这本书是这个寒假老师布置给家长阅读的必读书目之一。在这本书中让我纠正了许多有关阅读的错误看法。书中最重要的是提倡自由自主的阅读。阅读是因为想阅读而阅读，不是因为要回答问题、写报告、被布置阅读而阅读。只有因为兴趣而阅读的才能发挥阅读的最大力量。

　　这本书里提到有通过阅读漫画来引起孩子们的阅读兴趣，以激发孩子自由自主的阅读让我很感兴趣。家长们本来就不赞成孩子们阅读漫画书。觉得漫画书是无聊的读物，不可以增长见识和增长学问，我在看这本书之前也不赞成孩子阅读漫画的，认为漫画没有一点可以学习的，而且一旦孩子“陷进去”就非常耽误学习。在看完这本书后才知道漫画书原来有很多优点：漫画书有适宜的文字，而且图画可以帮助孩子理解文中的意思；研究指出，漫画对语言学习与学校表现都没有负面的影响；看漫画的人的阅读量与不看漫画的人的阅读量相当。个案研究中有许多强有力的证据指出，看漫画可以增进阅读更多其他种类的书籍。

　　现在的我们应该好好把握住机会，不能让错误的思想害了自己的孩子。我要积极倡导保护孩子们的自由自主的阅读习惯。当然孩子们的自由自主的阅读也要注意是在什么时间什么情况下进行的，比如课堂上孩子就应该认真听课，而不是阅读课外书。

　　创造孩子自由自在的阅读空间，去掉对孩子阅读书籍的条条框框，孩子就一定会大大提高阅读的兴趣。

阅读力量这本书的读后感篇7

　　书能让我们增长许多知识，所以我很喜欢书。

　　我家有很多书：有科普书，它带我们领略大自然中许许多多的奥妙；有神话故事书，它能为我们插上想象的翅膀，在无边无际的蓝天中自由自在地翱翔；有作文书，它里面丰富的内容，精彩的好词好句，就像一位“小老师”，手把手教会你该怎样把作文写得更生动；有寓言故事书，它用一个个浅显易懂的小故事为我们揭示了做人的道理，使我们的知识更加渊博，让我们在人生道路上能做出正确的选择……

　　看书是我最大的爱好。只要一捧起书，我就常常不知不觉地沉醉其中，把其它一切都忘记了。为此，我还闹过不少笑话。有一天，我津津有味地看着妈妈给我买的《三国演义》，很快就到了中午。妈妈喊着：“吃饭了！吃饭了！”可是，我把妈妈的话当成了耳旁风，怎么也舍不得把书放下，仍旧专心致志地看着。又过了一会儿，妈妈他们都吃完了，要收拾桌子了，我才赶紧跑过去吃。我嘴里吃着饭，眼睛却继续“盯”着书，结果，一不小心，吃到了一个辣椒，辣得我满脸通红。我赶紧跑出去喝了五杯水才解辣。

　　学校附近有许多小吃店，每次经过的时候，那儿的小吃都用它们可口的味道、扑鼻的香气诱惑着我。好几次，我都快向它们“投降”了。可是，一想到书，我就忍住了：把零花钱攒下来，才可以买更多的书呀！因为爱看书，我改掉了乱花钱的坏毛病。

　　书，真是我人生道路上的好伙伴。让好书伴我成长！

阅读力量这本书的读后感篇8

　　阅读是一个每个识字的人都能做到的一件事。

　　作为一门语言学科，语文的存在意义之一就是培养学生的阅读能力。

　　阅读分两个层次：质疑性阅读和创造性阅读。

　　阅读对写作的作用：可积累写作素材，可提高语言能力，可培养想象力。

　　著名教育学家叶圣陶说：“阅读要达到真正理解的地步，是要经过练习的，这是一种技能。凡是技能，唯有在实践中才能练就。所已阅读的技能要在阅读各种文件或书籍报刊中练习。”

　　我不得不承认，想要学习写作。不会读，你是写不好的。因为阅读是输入，是积累。写作是输出，是表达。阅读能力指的是通过阅读获得独立获取知识的技能。它包括理解能力和阅读速度。

　　《阅读的力量》这本书，系统地说明了阅读能力的重要性。

　　它是获得其他能力的基础，是我们获得实践能力的重要源泉。

　　分享一段书里关于阅读的好句子。

　　阅读的过程是对语言的认知过程，阅读有助于巩固和扩大词汇、丰富语言知识、提高运用语言的能力。阅读可以训练思维能力、理解能力、概括能力与判断能力。

　　阅读不是一种孤立的语言技能，它在掌握一定量的了解词汇的基础上还必须具备一定的语法。

　　提高语文阅读能力的方法有哪些?

　　快速阅读法。具体方法是拿到一本书，先看书的标题和副标题、作者和出版者、编者的话和关于作者的说明；然后浏览目录，阅读内容提要、前言或后记；最后，以跳读的方式大体翻阅全书，并注意出现在章节始末的小标题。这样，就能基本了解这本书的内容，然后再决定是否值得花时间去读。

　　精读法。具体方法可按“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个步骤进行。首先，看下书的目录、前言和章节提要。这些内容是作者用来提纲擎领地点明主题、主旨、主要思路的。从中还可以发现作者论述、证明的纵横脉络。

　　其次，在正式阅读之前还可以给自己提问：为什么要读这本书？这本书哪些观点新颖？

　　复述法。复述绝不是逐字逐句的硬背，而是回想所看内容的提要，用自己的话表述出来。

　　读书笔记法。读了一本书或一篇文章以后，把体会最深刻、最有意义的部分写成心得笔记，是一种很好的读书笔记，是一种好的读书方法。

　　《阅读的力量》这本书其实是写给中小学的阅读工具书，不仅对他们有指导性意见，更是对我们步入社会的工作者有借鉴意义。

阅读力量这本书的读后感篇9

　　在我家里的书柜里，整齐地摆放着许许多多的书，比如，有；《绿野仙踪》、《资治通鉴》、《钢铁是怎样炼成的》、《西游记》、《红楼梦》、《三国演义》、《昆虫记》、《三字经》、《百家姓》、《千字文》、《论语》……它们并不是一页页无生命的白纸构成的书本，而是一股股清澈的溪流，从每一本书中滚滚而来，在每一本书里发出他它的声音。仿佛就像按下一个电唱机的按扭，便可以使房间里充满音乐一样，一个人只要打开书本，就可以跨越空间和时间的限制，聆听到智者的语言并和智者促漆谈心。

　　在假期里，我阅读了一本《钢铁是怎样炼成的》世界文学名著。它是一本鼓舞人的斗志、激励人们向上的好书本。这本书主要写了一个名叫保尔·柯察金的人，他出身贫寒、自强不息、信念坚定、身残志坚、勇斗病残、百折不挠、奋斗到底、终获成功，他以惊人的毅力奋斗到生命的最后时刻，即使双目失明、四肢瘫痪，保尔·柯察金依然没有放弃自己的理想与追求。

　　阅读完这本世界文学名著之后，它让我受到了很大的启发，而且时刻激励着我。今年为了确保钢琴八级能够顺利过关，所以，每天都要练习2—3小时的钢琴。钢琴这东西既枯燥又单调。在练习的过程中，只要弹错一个音，就要从头到尾重新来几遍，真是相当的恐怖。我往往为了要练习这个让我“垂死挣扎”的“恐怖”东西而磨磨蹭蹭、拖延时间。有时，我甚至不想练习，而且，我时刻感觉自己像一只笼中小鸟一样，不能玩耍，只能像一个机器人一样弹钢琴，为此，我对钢琴失去了昔日的兴趣，我和它的关系越来越疏远，就好像是陌生人一样，每次来到琴凳前，我就唉声叹气，真不知道，什么时候才是个头哇。但是，当我想到保尔·柯察金为了练习拳击，不知摔了多少跤，但他依旧劲头十足，坚持练习。一想到这儿，我就感到特别惭愧，对于一个四肢健全的人来说，居然连这点困难都不能克服，不能坚持下来，我还真得向保尔好好学习呢！学习他那以惊人的毅力奋斗到生命的最后时刻，即使双目失明、四肢瘫痪，保尔·柯察金依然没有放弃自己的理想与追求。于是，我开始发奋图强、坚持不懈的努力练琴。

　　真的：读书，不仅能增长知识，还能改变生活。高尔基曾经说过：“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上”。这表示高尔基把书当作面包，来填充饥饿，表现的是对知识的一种急切渴求，对读书的一种狂热爱好和绝对需求。书将一步一步伴你走上成功的台阶！

阅读力量这本书的读后感篇10

　　刚刚读罢的《阅读的力量》，是一部竭力推崇阅读具有非凡力量，力求用事实说话的作品。作者斯蒂芬。克拉生本着科学的态度，客观地进行了一系列的阅读对比研究实验，在多种多样的对比实验中展示了自由阅读无与伦比的魅力。

　　对于我们的孩子来说，由于家庭成员喜欢读书，他们的阅读兴趣能够得到尊重。而且，他们的阅读活动还经常受到父母的指导。父母还经常性地给他们传授阅读方法和技巧，让他们受益匪浅。

　　五是缺乏有效的阅读评价机制。由于许多中小学校没有建立有效的阅读评价体系，学生的阅读活动一直处于自生自灭状态。在阅读方面，他们没有受到过老师的表扬或批评。由于缺乏评价的积极引导，缺乏有效的激励机制，中小学生的阅读积极性很难被调动起来。

　　由于以上几个方面原因的存在，造成了当前普遍存在的学生阅读能力低下，学生语言能力较差的现状。所以，我们必须尽快扭转阅读教学的这种“高耗低效”的被动局面，破除为阅读教学所设臵的重重障碍，使其恢复阅读的本色。

　　轻轻合上这本由枯燥数据和生动理论相结合《阅读的力量》书的时候，我也就找到了当下工作的着力点和突破口，找到了培养孩子语言能力的方向。若想改变目前青少年的阅读能力低下的现状，还需要我们花大力气去打造阅读环境和营造阅读氛围，开展实实在在的阅读活动。只有通过我们的努力，才能让更多的下一代被“阅读的力量”改变；只有通过我们的努力，才能使更多的孩子因为具备阅读能力而受益终生。

阅读力量这本书的读后感篇11

情绪是有能量的，就像钢琴和长笛的声波是不同的，每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在体验喜悦，你送出的就是喜悦的感应，你的言语会充满愉悦、嘴角会绽放着阳光，你身边的人也会以相同的声波与你呼应，分享彼此的喜悦。如果你正在体验沮丧、那你散发就是沮丧的感应，你的眉头会紧锁着阴霾，声音中回荡着叹息，会吸引着悲观的人和令人沮丧的事然后一起同是天涯沦落人一番，这对于改善我们的心情和处境并无益处。良好的情绪状态无声无息的左右着我们的生活，影响着我们和我们身边的人。

一、学会表露

也许我们曾有过这样的经历，家长会被老师留下来开了小会亦或是刚买的股票就踩上跌停板心情也随着指数跌倒的谷底不知何时才能触底反弹，然后寄托于像能曹孟德那样何以解忧唯有杜康，但请记住杜康无法带走您的不快，随着酒精挥发的只有您的健康。所以当你正经受着烦恼折磨的时候，尽量找机会表露出来。的确，我们每个人都有不善于用自己的烦恼去给别人添麻烦的倾向，但这些烦恼会不断纠缠着你，即使你已经忘了在家长会后的小会上孩子期中考试几门红灯、已经不清楚那个跌停板里自己一共损失了多少，但这些负面的情绪还会在潜意识当中折磨着你，你可能会变得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，虽然你或许已经不知道这是为了什么。压抑这些烦恼本来就是很累人的事情，弄得不好还会招致健康问题，所以我们需要表达、沟通，让自己认识自己，仅在头脑中反诉思索、苦苦纠结无法让我们感到放松愉悦，说的人本心理主义一点就是通过表达使自己看见自己的情感。多花一些时间和那些能帮助你找回正向情绪的人在一起，这样可以使你的心境有极大的不同，他们的倾听和支持将会使你看清自己的内心世界，重拾那份宁静和微笑。即使是伟大的佛洛依德也曾在给弗莱斯的信中写道"我的朋友，此时此刻，我真的需要你的倾听".也许，你会觉得自己的烦恼羞于启齿无法言表于他人，但通向愉悦的大门依旧时刻敞开，你自己就是最好的听众，试试吧，把烦恼和抑郁用纸和笔表达出来，让自己理解自己，无数的华彩诗词诞生于忧伤的不眠之夜，我们不必达到"载不动许多愁"的意境，也无需拥有"小楼昨夜又东风"的感慨，但你会惊奇的发现，你的忧伤和烦恼正随着你笔尖的滑动而渐渐远去。

二、养成良好的情绪习惯

如同我们的喝茶的浓淡一样，情绪也是有习惯的。面对半瓶美酒，张三会哀叹"只剩半瓶了",李四会惊呼"还有半瓶能喝啊".情绪的习惯时时刻刻影响着我们的看待世界的态度、左右着我们每日的悲欢喜乐。如果你的情绪习惯倾向于负面，那无意识中，你可能会更关注于悲观的信息、更易于记起伤感的回忆，在你看来，世界可能笼罩在一层灰色之中，原本充满欢乐的事物似乎也成了暂时的、虚假的，仿佛马上就会从指间流过。但如果你的情绪习惯倾向于正面，你可能就会更关注令人愉悦的信息、幸福快乐时时充盈着你的思绪，世界是充满希望的，连天际的阴云都能透射出金色的阳光，所以，请不要在那些烦恼上投入过多的关注，请微笑着看待世界，这样快乐才会与你如影随形。习惯都有个养成的过程，想要培养真正良好的情绪习惯而非掩盖真实感受，有时候必须接受不自在的感觉，要用意识去引导规制思想一开始总是有些辛苦，就像穿新鞋走路开始总有隔脚的感觉，但付出是值得的，因为你正一步步走向欢乐的大道。

三、发现生活的真谛

工作和娱乐、家务和休息本不是同一维度下的对立面，烦躁、焦虑这些负面情绪的产生往往是由于在面对某一客观环境时的条件反射。我们或许都有这样的体验，家务为什么总是干不完、工作为什么总是那么多，休息放松的时间为什么总是那么短，我们敲击键盘的时候会觉得手发沉，当然拿起扫把的时候总觉得家里的灰尘会不断冒出来。事实上，快乐、愉悦并不只存在于一些我们过去普遍认为的快乐情境中，不论我们做什么事都可以体验到愉悦和成就。我们每一个人都在创造属于自己的道路，而且当我们发现自己处在知足和平静的状态里，感受到自己的内心的灵动时，就能发现生活真谛。所以请静下心，重新审视一下面前，或许在周立波喝下拿杯苦涩的咖啡而把香气播撒给人间的时候，就能体验到了无比的愉悦和快乐，快乐就是这么简单、无处不在.

四、给予帮助快乐的源泉是需求的满足

人的需求很多但总的来说分两类以满足自身需求为主的匮乏性需求以及关爱他人和自我发展的成长性需求。索取得到可以感到愉悦，给予付出也同样可以得到快乐，所以伸出你的双手帮助他人是一种很好的调节策略，无论行为是多么的微小，都可以创造出爱和喜悦的感觉。好的行为不一定要伟大或精心的策划，一声问候、一把援手都会使你和你帮助的感到温暖和友善，授人玫瑰手有余香，快乐其实就在我们手中。

当你感到气馁、无精打采、没有灵感时，请提醒自己，你的目标何在，重新激发你的热情(无论是创造一个有爱的特别家庭，还是发展一份实现个人抱负的事业)，同时一定要调高灵感的音量。无论遭遇到什么困难，你都会找到解决之道，继续朝你的命运迈进。

消极情绪让我们人类活到了今天，而积极情绪能够让我们活的更好。这是一本教我们追寻幸福的书，通过书中所列出的10多种方法，我们可以提升自己由衷的积极情绪，降低有害的消极情绪，最终实现欣欣向荣。

阅读力量这本书的读后感篇12

　　《阅读的力量》这本书，一个美国教授斯蒂芬·克拉生所写，放在我们中国称之为教育家。利用比较短的时间简单粗略的看了一下，走马观花，我就文中所提的自由自主阅读Free Voluntary Reading的说一下感想。

　　自由自主阅读，是提高语言能力的有效手段，这一点母庸置疑。国外的阅读资料我不是很熟悉，但是在我们的这个社会环境中，我想自由是指阅读范围的广泛性。年前一天我带子岩去金华书城买书看书，他在很多小孩的地方看了一下午，呆的地方也是小学生最多的地方，看的是少年儿童的书目，人集中，看的书也很集中。后来我就把他带到文学书籍，中医药书籍，电子书籍，收藏书籍区，一样也能走马观花看两下。很感谢我们老师给子岩打下的良好的语文基础，看这些多门类很广泛的书籍完全不是问题，在这里我也不要求他能看多少懂，能看，能发现自己感兴趣的东西再深入一点，在我们的眼里就是收获。

　　自主阅读指的应该就是主动性目的性，没有广泛的阅读这个也是无从说起的。广泛阅读的基础之上，有更明确的指向性，而且往往是精读，这个就和自己的兴趣爱好有关，没有一点兴趣，还真读不下去。和老师要求的一样进行边读边注，更加是精细活。就目前看来子岩还没有这个习惯，这个像我，看的快，记得少。希望他能做的更好的，先把一本书读厚，再化繁为简，把一本书读薄，吸取书中的全部营养为己用。

　　当然这一切都是建立在老师引导之下，争取在新的一年里子岩能读更多的书，收获更多知识和能力。

阅读力量这本书的读后感篇13

暑假期间，我认真研读了芭芭拉弗雷德里克森所著的《积极情绪的力量》，这本书向我们介绍了什么是消极情绪和积极情绪，积极情绪的表现形式，积极情绪的重要作用，以及如何减少消极情绪、增加积极情绪，从而收获欣欣向荣的生活。在接触这本著作前不久，我和朋友观看了一部名叫《明日世界》的电影。里面父亲和女儿的一段对话令人印象深刻。“我小时候爸爸你给我讲的故事……有两只狼在争斗，一只狼代表着黑暗与绝望，另一只代表着光明与希望。你希望哪只狼赢……你就要去喂养哪只狼!”我们每天产生的积极情绪和消极情绪，又何尝不是两只争斗的狼呢?

这本书给我自己以及班级管理带来了一些启示。

首先要勇于正视消极情绪。消极情绪分为必要的消极情绪和无端的消极情绪。必要的消极情绪让我们面对现实，勇敢前进。比如失去很宝贵的东西时，哭泣可以释放我们内心的痛苦。做错事情时，内疚可以让我们更好的审视自己的错误行为。出现矛盾时，愤怒可以帮助我们表达情绪促进沟通。这些消极的情绪让我们立足现实，脚踏实地。当一些消极情绪超出了逗留期，变得过度、多余、丑陋，我们就要植入积极要素加以应对了。在与学生相处中，我想一位老师适时地表达自己的消极情绪，如生气、失望，也不是百害而无一利。比起轻蔑、灰心、放弃，这是一种更用心的沟通，饱含着更高的期望，对学生的心灵有时能起到震撼的作用。在教学管理中，我认为学生对失败、挫折的体验是必要的。一个浮躁的学生，上进心强却学习不踏实，一次落后于人的成绩单胜过老师的说教。这个时候，只要因势利导，就会取得事半功倍的效果。挫折、沮丧可以促使他思考反省，从而认识自己，激发出斗志。

作者在书中还推荐了十一种方法来增加我们由衷的积极情绪。真诚、找到生命的意义、品味美好、数数福气、计算善意、追随激情、梦想未来、利用优势、与他人在一起、享受自然美好以及打开心灵，都可以使我们的生活柳暗花明、欣欣向荣。生活并不缺乏美，而是缺乏一双发现美的眼睛。对个人而言，建立积极情绪的档案袋是个不错的想法。试想工作受挫时，打开喜悦档案袋。里面有单位的录用通知单，品味当时的`欣喜，回望当初的梦想，从而汲取继续前行的力量。里面还有一位学生在去年感恩节送的卡片，上面的英语字体稚嫩，还有点语法错误，但是却流露出学生真诚的感激。这个学生最近在纪律上有些让我头疼，可看到这卡片，想想收到卡片时的感动，我一定会多一些耐心和爱心。在教学过程中，老师的积极情绪可以感染学生。如果学生回答错了问题，老师善于启发或感谢其为大家指出了普遍易错的问题，都会化消极为积极，鼓舞学生。班主任也可以组织如何面对挫折，懂得感恩、学会欣赏等主题班会活动，教会学生用阳光的心态看待问题，看到他人的闪光点，品味生活的美好。这本书还给了班主任一个有益的启示，即设立善意之日，通过增加学生的善意举动，提高学生的积极情绪。班内放置感恩日志，鼓励学生利用几天记录他们感激的人和事物。通过表达善意，学生可以巩固学生彼此之间的关系，也可以释放正能量。

黄瓜是苦的，丢掉它，何必去追问为什么苦呢?生命是一树繁花，值得我们带着喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱去栽培它和欣赏它。这就是此书带给我的神奇力量。